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好习惯等于好生活

时间:2016-11-14 12:00来源:网络整理 作者:泛舟 点击:
1.不说不可能三个字。 2.凡事的第一反应是找方法,而不是找借口。 3.守时。 4、走路比平时快30%。走路时,脚尖稍用力推进。肢体语言健康有力,不懒散,萎靡。 5.每天坚持运动一次。如慢跑15分钟,散步半小时,跳操,做俯卧撑。 6.听心跳1分钟。指在做重要的

1.不说“不可能”三个字。

2.凡事的第一反应是找方法,而不是找借口。

3.守时。

4、走路比平时快30%。走路时,脚尖稍用力推进。肢体语言健康有力,不懒散,萎靡。

5.每天坚持运动一次。如慢跑15分钟,散步半小时,跳操,做俯卧撑。

6.听心跳1分钟。指在做重要的事情前,疲劳时,烦躁时,紧张时。

7.开会时坐在前排。

8.微笑。

9.用心倾听,不打断对方说话。

10.说话时,声音有力。

11.同理心。说话前,先考虑一下对方的感受。

12.每天有意识、真诚地赞美别人3次以上。

13.不用训斥、指责的口吻跟别人说话。

14.控制住,不要做出为自己辩护的第一反应。

15.每天多做一件“分外事”。

16.每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班。

17.每天下班前5分钟时间做五天的整理性工作。如整理办公桌、文档、检查五天的工作绩效等。

18.定期存钱。

19.节俭。记住:节约一块钱,远比赚一块钱来的容易。

20.不要吸烟。

(责任编辑:admin)
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